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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來二十四式太極拳+VCD這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本二十四式太極拳+VCD，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對二十四式太極拳+VCD的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
二十四式太極拳又稱簡化太極拳，它是1956年國家體委運動司武術科編寫的一個太極拳普及教材。它取材於楊式太極拳，刪繁就簡，保留了楊式太極拳套路中的主要動作和技術結構。
全套可分為四個分段，八個小組，共計二十四動作。八個八個小組分別為：動作一至動作三為第一組；動作四至動作六為第二組；動作七、動作八為第三組；動作九至動作十一為第四組；動作十二至動作十五為第五組；動作十六、動作十七為第六組；動作十八至動作二十為第七組；動作二十一至動作二十四為第八組。
練習者在練習中，要求心靜體鬆、呼吸自然、動作柔緩、輕靈沉穩。
作者簡介
王飛
男，1969年2月生。武漢體育學院武術系講師。自幼隨父母學習形意拳、八卦、太極拳，多次獲得湖北省武術比賽個人全能冠軍。1986 ~ 1990年就讀於武漢體育學院運動系，代表武漢體育學院參加全國武術錦標賽並獲得一類拳術第四名的優秀成績。1991 ~ 1995在武漢市江漢大學工作，多次帶隊參加省高校武術比賽，並獲得金、銀、銅共計30多枚獎牌的優秀成績。1995年調入武漢體育學院武術系工作，組建太極拳隊參加1997 ~ 1999年的全國太極拳錦標賽，共獲得金牌5枚、銀牌3枚、銅牌10枚。2000年9月赴緬甸國家武術隊執教，所帶太極拳選手獲得2000年亞洲武術錦標賽太極拳亞軍。
主編簡介
溫力
男，河北省蠡縣人，漢族，1943年11月生。1967年畢業於武漢體育學院，1981年武漢體育學院研究生畢業留校任教。現任武漢體育學院武術系教授。1985年獲教育學碩士學位，是中國第一批獲得碩士學位的武術專業工作者之一。自幼隨父母（中國著名的武術界前輩）溫敬銘、劉玉華兩位教授學習武術，有堅實的武術技術和理論基礎。多年來從事武術教學工作，對武術基礎理論有較深入的研究，多次擔任國內外重大比賽的武術裁判。
須知
作者： 王飛
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2010/09/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者張筱涵／綜合報導
《中國有嘻哈》從開播以來話題不斷，其中參賽者PG One更是直接從地下嘻哈紅到檯面上，最後和Gai獲得雙冠軍畫下競賽句點，但人紅了過去的影片和資料也跟著進而成為討論話題，其中他拿已故歌手及演員姚貝娜當韻腳DISS對手的影片再被翻出，遭網友痛批「無知」！
▲PG One參加《中國有嘻哈》後爆紅。（圖／翻攝自PG One微博）
PG One這次參加《中國有嘻哈》打開知名度，從地下嘻哈紅到檯面上，微博粉絲人數直飆360萬人，但也因為如此過去每一場Rap Battle和上的節目片段都被網友翻出來，其中他在2015年1月參加《地下八英里》中拿已故歌手及演員姚貝娜當韻腳的片段就引起熱議，「PGONE姚貝娜」登上微博熱搜第一名。
▲「PGONE姚貝娜」登微博熱搜第一名。（圖／翻攝自微博）
2015年1月的《地下八英里》節目中，PG One在RAP BATTLE中對上小青龍，「不要說那些了，說來說去還是聊廢話，你想說火爆的，那我送你去見姚貝娜，沒錯我送你去那個天堂」，對方一聽到「姚貝娜」3個字時其實也有些反應指著他乾笑了一下，台下的觀眾也一陣驚呼。
?PG One RAP BATTLE 小青龍影片。
▲PG One「那我送你去見姚貝娜，沒錯我送你去那個天堂」引起話題。（圖／翻攝自秒拍）
這段2年前的影片再被翻出瘋傳，網友們氣得在微博上砲轟，「PGONE能用逝者姚貝娜為調侃，這絕不是什麼嘻哈藝術問題，而是一個人家教，教養問題」、「人在做天在看做人，平時就應注意形象，別拿逝者開玩笑。」粉絲們則跳出來護航表示，「這是BATTLE文化」、「這就是地下嘻哈文化」，掀起一陣正反討論。
▲▼網友對於PG One拿故人姚貝娜當韻腳有不同看法。（圖／翻攝自微博）
▲地瓜葉在許多小吃店都可見，營養價值豐富。（示意圖／記者李佳蓉攝）
圖、文／健談
地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，地瓜葉的價格親民且營養價值高，甚至被視為是十大抗氧化蔬菜之一，著實為現代人餐桌上的不可缺少的食材之一。
▼地瓜葉的5大神奇功效，看完還不吃嗎？（圖／健談授權提供）
地瓜葉，又稱蕃薯葉或甘藷葉，是地瓜發芽後長出的綠葉。地瓜葉含有豐富的維生素A，有助提升免疫力，保護視力、也讓身體更強健。
地瓜葉也含有鐵質，尤其對於吃素的人來說，是鐵質來源之一，有助改善貧血問題。
地瓜葉也含有鎂、鈣等營養素，有助維護心臟、血管健康，促進鈣質吸收與利用。
地瓜葉也被視為是通乳食材之一！由於地瓜葉含有黃酮類化合物，有助促進乳汁分泌，適合坐月子或產後調養食用。此外，地瓜葉富含的膳食纖維，也有助促進腸胃蠕動、舒緩便秘不適。
然而，廖嘉音營養師提醒，地瓜葉不建議生食，以免因胰島蛋白酵素抑制成分影響消化而造成腸胃不適；建議可用油快炒，以幫助β-胡蘿蔔素、脂溶性維生素的吸收。
諮詢專家：高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師
本文經授權轉自：健談
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