目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐， 淨化排毒輕瘦美這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐， 淨化排毒輕瘦美，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對輕斷食排毒瘦身餐：高纖低卡輕斷食餐， 淨化排毒輕瘦美的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
早餐空腹喝蔬果汁，強化代謝順暢排毒
五彩繽紛的蔬果富含酵素，有助消化代謝，打成蔬果汁飲用，排出體內積存的廢物毒素，讓您由裡到外都煥然一新！
高纖蔬菜湯替代晚餐，低卡飽足不怕胖
精選10種燃脂快瘦蔬菜，製成清爽高纖蔬菜湯，替代晚餐營養均衡又飽足，一指按下好湯上桌，美味不卡油！
口味多變輕食點心，健康美味吃不膩
減重期間飲食要多變，可口的五穀雜糧輕食點心，高纖低熱量是瘦身者嘴饞的救星，輕鬆控管熱量、越吃越瘦！
本書特色
高纖低卡輕斷食餐，淨化排毒輕瘦美
蔬果汁＋蔬菜湯＋享瘦輕食＝健康甩肉無負擔
改善體質?啟動自癒力?吃出完美曲線
早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯，零壓力速效減肥法！
每週2天輕斷食，打造易瘦體質，重拾青春活力
須知
作者： 歐陽鍾美
新功能介紹- 出版社：康鑑文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/10/07
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
日前登場的 2017 世界資訊科技大會 WCIT 與國際半導體展，都不約而同提到 AI 人工智慧，顯示 AI 為最夯的科技趨勢。現在有網路電商業者旗下的語言學習服務品牌將AI演算法升級，透過大數據分析，能依照個人語言能力，將最需要的英文單字在不知不覺中學習起來，讓民眾學習語言可以更快、更有效率。
網家旗下連科通訊AI語言學習服務Lingvist今（13）日宣布推出新一代AI人工智慧演算法，透過大數據統計多年來多益考古題的高頻率單字，整理出最常出現的多益單字，讓使用者不用再浪費時間死背不常用的單字。且演算法記錄下個人的學習過程，會自動調整複習頻率，讓以往得硬背或背不起來的單字，也能在不知不覺中記住了。
連科通訊營運長蔡文雄指出，在台灣有多達9成以上大學要求具備英文能力作為畢業門檻，就業市場也對語文能力多有要求。而這次推出的多益專案，為品牌第一個付費方案，為的就是要給消費者更好的體驗，以目前台灣有40萬人在考多益來算，希望第一年滲透率（註冊成為會員）可達10%。
蔡文雄表示，品牌背後的 AI 人工智慧與大數據統計技術來自愛沙尼亞新創團隊，大家平常可以看到 AI 運用在手機語音管家中、運用在教育、醫療與工業 4.0 裡，但 AI 應用在語言學習上可說是全球第一家，目前全球有超過100萬個活躍用戶。他也強調，該服務不只學英文單字，裡頭也納入文法、聽力與閱讀，未來更計畫推出其他語言考試的方案，以滿足不同會員的需求。
▲專案小組巡查機場重點風險脆弱處，建議應提昇設施強度，確保機場正常運作及服務品質。（圖／桃機提供）
記者賴文萱／台北報導
近來劇烈天氣現象頻傳，桃園國際機場先前就曾因瞬間暴雨導致航廈淹水、跳電，為協助桃機強化水、電等各項重要基礎設施，確保面臨惡劣天候時仍能維持正常營運，成立「推動桃園國際機場水電設施督導專案小組」。深入檢視後提出改善建議，桃機將審慎評估辦理的可行性，並朝短、中、長期分階段改善為目標。
交通部成立「推動桃園國際機場水電設施督導專案小組」，邀集土木建築、電機專業技師及防水技術專家許宗熙、林志憲、彭繼傳、楊萬木等人擔任專案小組委員。
專案小組召集人航政司長陳進生30日親率專案小組委員至機場視導，針對電子巡檢、屋頂防水等設施維護深入檢視並提出改善建議。專案小組並在機場公司工程副總經理陳福將陪同下，視察機場航廈重要機電設備，聽取相關保養維護說明，瞭解機場電子巡檢操作模式，也登上兩座航廈屋頂仔細檢視養護情況。
▲交通部航政司司長陳進生（右1）聽取機場公司陳福將副總說明航廈屋頂保養維護情況。（圖／桃機提供）
但桃園機場第一、第二航廈啟用至今分別已有38年及17年，部分區域歷經增、擴建工程產生更多新的介面，導致相關保養維護工作的複雜性與困難度提高。
專案小組委員們提出建議，請機場公司確實掌握機場風險脆弱處，針對建物及機電設備維護保養工作持續採取及落實預防性維護巡檢機制，並應確立核心設備電子巡檢內容及項目，以提昇巡檢效益，另可考慮委託第三方專責單位協助提供及執行改善方案。
▲機場第一航廈擴建區因帷幕PC板及窗框填縫皆為矽利康材質，專案小組委員建議應定期加強巡檢及防水養護。（圖／桃機提供）
為整體改善機場園區高壓電纜及低壓變電站配電盤老舊、航廈複金屬燈具易受停電影響照明功能等問題，機場公司自104年起陸續執行燈光、高壓電纜、變電站等改善工程，以提昇機場供電系統穩定度。
▲機電設備維護人員向專案小組委員說明電子巡檢操作模式。（圖／桃機提供）
另因應建築物老化所造成之防水層失效、防水填縫矽膠老化等部分，機場公司每年針對航廈屋頂易滲點，陸續進行相關補強改善工程，以持續改善屋頂漏水問題。
桃機表示，針對專案小組委員的建議，機場公司將審慎評估辦理可行性，並朝短、中、長期分階段改善為目標，持續強化維生基礎設施穩定性。
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